很多人喝完茶之后，胃里都會輕微的不適，出現(xiàn)輕微的疼痛感，甚至噯氣反酸。其實這并不是你不能喝茶，而是你不會喝茶，才會出現(xiàn)這樣的癥狀，可這是為什么呢？

　　為什么有些人喝茶會傷胃

　　茶中含有咖啡堿成分，咖啡堿在一定程度上可刺激胃分泌持久的增加，所以這是為什么喝茶有助于消化的原因，但是如果喝茶過量或者喝濃茶，咖啡堿會聚積，可能引起胃腸道的不適，并形成潰瘍，致使產(chǎn)生胃痛、噯氣等現(xiàn)象。

　　喝茶的時間和方式不對也會導(dǎo)致胃腸不適反應(yīng)，例如：空腹的時候太濃，太多的茶，阻礙胃液的分泌，妨礙消化，引起茶醉的現(xiàn)象而發(fā)生胃痛。

　　茶品的選擇對于是否會引起胃不適也有很大的關(guān)系。

　　例如：綠茶這種寒性強的茶不適合胃不好的人喝，也不適合長期喝。由于綠茶里面的咖啡堿含量比其他品類的茶要高，所以患有十二指腸潰瘍的茶友最好不要喝，因為喝這類茶會更嚴(yán)重的刺激胃腸，造成不適反應(yīng)。

　　胃不好喝什么茶好

　　1、紅茶、普洱茶。紅茶性溫，能夠溫胃暖胃養(yǎng)胃，可以和牛奶一起搭配飲用。

　　2、大麥茶。大麥能夠健脾胃，養(yǎng)中焦，對胃部沒有任何刺激，還能促進腸道蠕動，適合胃不好的群體服用。

　　3、紅棗茶。紅棗能夠補氣健脾，顧護中焦脾胃，紅棗茶性質(zhì)偏溫，能夠暖胃護胃養(yǎng)胃，還能夠補益氣血，美容養(yǎng)顏，不失為一個不錯的選擇。

　　4、野蕎麥茶。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)野蕎麥能夠軟化血管，適當(dāng)?shù)娘嬘么瞬枘軌蜉^好的促進胃部消化和吸收。胃不好的人茶飲的選擇，以不刺激、能夠健脾養(yǎng)胃的食材為首先考慮。